| 鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 |
【食材与调料】
| 【主料】鹅蛋1个 |
| 【辅料】芦笋200g，盐4g |
【制作步骤】
 | 1.芦笋洗净去老根 |
 | 2.放在开水中，放一点点盐 |
 | 3.焯烫至变色 |
 | 4.从中间切开，后半部分切碎 |
 | 5.鹅蛋打散，加入盐 |
 | 6.放进芦笋拌匀 |
 | 7.小火煎成蛋饼 |
 | 8.用剩下的油把芦笋尖炒熟 |
 | 9.码在蛋饼上 |
【芦笋煎鹅蛋做法小贴士】
| 焯芦笋放盐可保持芦笋的好颜色。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芦笋煎鹅蛋做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
苏打饼干的百变花样吃
苏打饼干 你喜欢吃吗不知道大家平时吃苏打饼干是怎么吃呢？吃饼干喝牛奶？但是缺少蔬菜光吃饼干？干巴巴的。有没有搭配一些神马来平衡身体的营养需求有没有试过蘸着披萨酱来吃，或者是蔬菜萨拉，再或者是…嘿嘿，好多啦。
