芦笋炒蛋

不上班不想出去买菜就拿起昨天买的菜一起做了,姐姐赞不绝口呢

【食材与调料】

【主料】芦笋适量,鸡蛋适量,木耳适量,小葱适量
【辅料】植物油适量,盐适量

【制作步骤】
芦笋炒蛋 1.准备好主料,木耳已经在泡发了
芦笋炒蛋 2.鸡蛋放盐打碎,木耳泡发,芦笋切斜条。
芦笋炒蛋 3.芦笋、木耳要汆水。
芦笋炒蛋 4.接下来热锅,放植物油,待油七八成热时放鸡蛋和小葱,炒成固体加入,红椒丝、芦笋、木耳,炒一分钟加少量盐(鸡蛋里有盐)炒均匀出锅即可

【芦笋炒蛋做法小贴士】

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