| 莲藕胡萝卜板粟排骨汤营养丰富，美味可口，适合全家老少食用哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】莲藕400g，板粟200g，排骨300g，胡萝卜40g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.先把排骨淖掉血水，再放进开水里头煲汤，看，煲 出来的汤是白色的，不带杂质的哦！ |
 | 2.汤煲半个小时后，就可以加入胡萝卜和板粟一起煲。 |
 | 3.半个小时后，再加入莲藕片一同煲。 |
 | 4.最后，煲上差不多半个钟头，就可以加盐调味，出锅了。 |
【莲藕胡萝卜板粟排骨汤做法小贴士】
| 小贴士1：排骨要先煮掉血水杂质，再放进开水里头煲汤。 2：煲骨头汤一次过加足水，中途不要加冷水或开水，以免影响汤的鲜味。 |
