| 一款升级版的油泼面，很方便营养。 |
【食材与调料】
【主料】龙利鱼条，面粉斤 |
| 【辅料】菠菜，蒜苗，大葱，辣子面，盐，油，鸡蛋 |
【制作步骤】
 | 1.把菠菜洗净，放入料理机，加入面粉，若干水，打一个鸡蛋，开始搅拌，等到搅拌的差不多特拿出。不停地揉面。 |
 | 2.最好多揉一些，面尽量不要太软。好啦～摆一个造型，当那里醒一会，开始做龙利鱼。 |
 | 3.龙利鱼无刺，嫩，一般超市都有，把龙利鱼切成小块，用淀粉揉一揉，平底锅放入少许油，油热后下锅，煎吧！ |
 | 4.煎面的间隙把面幹好～ |
 | 5.切成细条～放开，等待下锅 |
 | 6.面下锅后煮好放入碗里，在放入煎好的龙利鱼，依次放入，葱沫，蒜苗，辣子面，生抽，醋，盐，把油烧好，网上一泼，大功告成！ |
【龙利鱼菠菜面做法小贴士】
| 小贴士需要一个料理机 |
