| 豆腐里的蛋白质同营养都比较高,适量吃些豆腐对身体有好处 |
【食材与调料】
【主料】辣椒500克，豆腐800克 |
| 【辅料】食用油10克，酱油10克，盐3克 |
【制作步骤】
 | 1.材料：辣椒 |
 | 2.材料：豆腐 |
 | 3.热锅热油,放入豆腐 |
 | 4.煎到两面金黄 |
 | 5.用铲子切开,出锅 |
 | 6.辣椒洗干净,去楴 |
 | 7.用手撕大块 |
 | 8.底油,放入辣椒 |
 | 9.翻炒到辣椒变更绿了 |
 | 10.放入煎好的豆腐 |
 | 11.放入酱油同盐 |
 | 12.搅均匀,焖会 |
 | 13.出锅 |
【辣椒炒豆腐做法小贴士】
| 小贴士1,先中火煎黄豆腐2豆腐易碎,不要老用铲子翻,可以手推锅来翻动菜 |
