猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;买了新鲜的猪肝除了卤着吃还做了辣椒爆炒猪肝,很下饭的说 |
【食材与调料】
【主料】猪肝200g,辣椒80g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.猪肝切片放水中浸泡出血水 | |
2.焯水半分钟 | |
3.辣椒洗净切块 | |
4.锅中放油加入辣椒翻炒 | |
5.断生后加入猪肝 | |
6.加入生抽 | |
7.炒匀后加盐调味 | |
8.继续翻炒均匀即可 |
【辣椒爆猪肝做法小贴士】
1.猪肝焯水时间不要过长。 2.孕妇食用可以减少辣椒的用量。 |
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;买了新鲜的猪肝除了卤着吃还做了辣椒爆炒猪肝,很下饭的说 |
【主料】猪肝200g,辣椒80g |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.猪肝切片放水中浸泡出血水 | |
2.焯水半分钟 | |
3.辣椒洗净切块 | |
4.锅中放油加入辣椒翻炒 | |
5.断生后加入猪肝 | |
6.加入生抽 | |
7.炒匀后加盐调味 | |
8.继续翻炒均匀即可 |
1.猪肝焯水时间不要过长。 2.孕妇食用可以减少辣椒的用量。 |