梨蒿炒腊肉,梨蒿炒腊肉的做法 - 阳康菜谱网梨蒿炒腊肉做法大全

梨蒿，生长在湖区的一种植物,被人拿来跟腊肉炒到一起，真是完美的结合啊～除了腊肉本身烟熏的香味就是梨蒿特别的味道了，我还真形容不出来，反正就是脆脆的香香的很好吃！野生的梨蒿现在没有那么容易吃得到．商家的眼睛是雪亮的，现在到超市已经方便买到了，不过是人工种植的，与野生的味道还是差别很大，那个蒿味都是淡淡的，嘴谗的话先救救急再说哈～价格不便宜，几块钱买回一小把还要扔掉一大半老杆子．哼哼～～黑心人．．．

【食材与调料】

【主料】梨蒿，腊肉

【辅料】盐，酱油，水，干辣椒，油，鸡精

【制作步骤】

	1.梨蒿摘段撒少许盐；
2.腊肉切片飞过水后倒入炒锅加少许水，让它释放本身滴油；
3.吱吱出油后撒豆豉干辣椒出香味，接着倒入梨蒿，翻炒几下喷酱油撒鸡精就可以啦！

【梨蒿炒腊肉做法小贴士】

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。