此道菜品制作简单,清淡爽口,适合贫血人群和孕妇。凉拌猪肝非常美味,本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A,补肝养目,明目。 |
【食材与调料】
【主料】猪肝小半根 |
【辅料】八角3粒,香叶2片,姜丝适量,香菜适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.新鲜猪肝洗净后用清水浸泡一个小时,去除血水的同时可以解肝毒。中间多换二次水 | |
2.锅内加水没过猪肝,放入八角香叶姜丝,煮至猪肝断生无血水。也可以直接切薄片烫熟 | |
3.沥水后切成薄片 | |
4.准备调料碗:里面放入适量生抽,醋,盐,鸡精,葱,姜丝,麻油,拌匀 | |
5.猪肝青瓜丝胡萝卜丝香菜段拌匀后,再加入调料一起拌匀。 | |
6.锅内少油,放入花椒粒小火炒出花椒香味,再取出花椒粒弃之。将热油浇在拌好的猪肝上,再一起拌匀即可。 | |
7.炎炎夏日,绝对少不了凉菜哦! |
【凉拌猪肝做法小贴士】
小贴士无 |