凉拌青菜,凉拌青菜的做法 - 阳康菜谱网凉拌青菜做法大全

【食材与调料】

【主料】青菜

【辅料】麻油，生抽

【制作步骤】

	1.1、洗净青菜并撕成长条
2.2、洗菜的时候锅里烧开水，并放入一小勺盐，可以保持叶子碧绿，水沸腾后把青菜放入锅中
	3.看上去青菜杆也软了就可以出锅，浇上酱油淋上麻油拌匀就可以了
	4.特别适合减肥的一道菜

【凉拌青菜做法小贴士】

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青菜水饺

最近，爸爸想吃青菜饺子，于是下了班，去菜市场买了点肉糜和青菜，买了点现成的饺子皮，回家洗洗弄弄，拌馅，包饺子，煮饺子，忙活了差不多一个小时，终于吃上饺子了，呵呵，虽然饺子有点淡，但是我们还是吃的很开心

王迪飞

2025-05-08 20:16:01

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上汤青菜豆腐丝

青菜性偏寒，凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。一般人皆可食用。开洋，是我国南方的方言，指的是腌制晒干后的虾仁干，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。其他地方也有海米、金钩等叫法。

叶慧霞

2025-01-01 09:15:01

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