| 凉拌木耳，清爽可口，多吃黑色的食物好 |
【食材与调料】
【主料】干木耳2根 |
| 【辅料】油适量，花椒适量，白糖适量，海鲜酱油适量，醋适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳提前泡发 |
 | 2.去蒂，切小块 |
 | 3.入锅中焯5分钟，盛出，过几遍凉水，控干水分 |
 | 4.麻椒爆香，留油，麻椒扔掉 |
 | 5.油倒入青红椒圈里 |
 | 6.加入辅料调味品拌均匀 |
 | 7.淋在木耳上拌均匀 |
 | 8.盛盘 |
【凉拌木耳做法小贴士】
| 小贴士1木耳提前泡发 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌木耳做法小贴士】
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