凉拌豇豆 竹叶• 12-22• 菜谱大全•阅读 293 天太热,继续凉菜中.........【食材与调料】【主料】豇豆 【辅料】大蒜,姜【制作步骤】 1.豇豆掐成段,下开水煮熟捞出,如果喜欢脆脆的,几分钟就好了。 2.现在开始做调料汁。大蒜,姜磨成泥,加油辣子,芝麻油,花椒油,酱油,醋,椒盐,味精。然后淋在上面【凉拌豇豆做法小贴士】 本文来自热心网友【竹叶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豇豆 他 凉拌 凉菜 家常菜 其他味 1小时2小时 12人 赞 0 竹叶 加入收藏 (0) 生成海报 玖瑰馒头 上一篇 12-22 厚蛋烧 下一篇 12-22 相关推荐 菜谱大全 洋葱炒鸡蛋 很简单的一道菜。。。。 地方 2025-01-03 10:45:01 377 菜谱大全 果味虾球苹果环 果味虾球苹果环分两道工序,一是苹果横切成环油炸好,二是用果汁把鲜虾仁包裹上浆,这步刚从《美食每客》的节目中学来,算是现学现卖。 钱琴 2024-12-31 08:30:01 325 菜谱大全 醋炒藕片 第一次尝试炒莲藕放醋,没想到酸酸脆脆滴还不错。 张谷华 2024-12-31 08:15:01 293 菜谱大全 清炒土豆丝 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中 柳缘火木土图 2024-12-30 22:30:01 431