| 海藻是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，有降血压，防中风、脑血栓、脑溢血，保护心脏，抗肿瘤等作用。 |
【食材与调料】
【主料】干海藻100g |
| 【辅料】油适量，生抽适量，芝麻油适量，大蒜适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.干海藻 |
 | 2.泡5分钟 |
 | 3.锅中放清水 |
 | 4.煮开 |
 | 5.放入海藻煮2分钟 |
 | 6.捞起海藻过冷水 |
 | 7.大蒜捣碎 |
 | 8.放入大蒜生抽麻油醋搅拌成功。 |
【凉拌海藻做法小贴士】
| 小贴士海藻开水烫的时间不要太长1.2分钟就可以 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌海藻做法小贴士】
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