凉拌菠菜花生米

提前煮好的花生,搭配自己喜欢的蔬菜做成下酒菜,随时都可以吃,特别的方便。

【食材与调料】

【主料】菠菜200g
【辅料】花生米100g,香油3滴,陈醋3滴

【制作步骤】
凉拌菠菜花生米 1.花生适量,提前泡好
凉拌菠菜花生米 2.花生泡好
凉拌菠菜花生米 3.花生煮十分钟左右就可以了
凉拌菠菜花生米 4.捞出煮好的花生米
凉拌菠菜花生米 5.菠菜洗洗干净,切短
凉拌菠菜花生米 6.水开后放入菠菜烫三分钟
凉拌菠菜花生米 7.菠菜捞出挤干水份,加入陈醋,盐,香油搅拌均匀就可以吃啦

【凉拌菠菜花生米做法小贴士】

本文来自热心网友【刘玉平】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘玉平 刘玉平
加入收藏 (0)
上一篇 08-30
下一篇 08-30

相关推荐

  • 五花肉炒菠菜

    菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统;菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。

    2024-09-19 14:30:01
    137
  • 翡翠三丝

    用料: 粉丝、菠菜、胡萝卜、红甜椒、鸡蛋、葱末、蒜蓉、干辣椒末、生姜末、生抽、香醋、糖、香油、老干妈油辣子(可不选)。

    2024-09-19 05:30:02
    107
  • 肉丝拌菠菜

    菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。因为女儿缘缘餐餐都会吃点瘦肉。所以我就加点肉丝拌菠菜。。。真是营养又美味!!!

    2024-09-17 14:15:01
    101
  • 菠菜鸡蛋面

    中午一个人的饭很简单,但是营养不能少,吃汤面最好了,里面可以放菜,鸡蛋虾皮增加营养,我不爱吃肉,一个人的时候所以很少吃,昨天买的菠菜正好消灭掉

    2024-09-17 14:00:01
    98

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信