| 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 |
【食材与调料】
【主料】红薯800g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备红薯 |
 | 2.洗净 |
 | 3.烤箱200度，上下加热70分钟 |
 | 4.烤熟喽 |
 | 5.做造型 |
【烤红薯做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【烤红薯做法小贴士】
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