苦瓜炒鸡胸肉

烤箱回家,我迫不及待的做了一次烤鸡,味道那是相当的好,只是看起来没那么好看,刚好,那日上午当家的不回来吃饭,我和烨宝解决掉了一整只鸡,只剩了鸡胸肉,想想还是用来凉拌或炒来好些,所以晚上就有了这个小菜,苦瓜的味道比较清苦,放了鸡胸肉后,感觉香香的,真是夏天一到去火下酒的好菜呢。

【食材与调料】
【主料】苦瓜350g,鸡胸肉150g
【辅料】油适量,盐适量,熟芝麻少许

【制作步骤】
苦瓜炒鸡胸肉 1.苦瓜洗净去瓤切片。
苦瓜炒鸡胸肉 2.准备好熟的鸡胸肉。
苦瓜炒鸡胸肉 3.锅中放油烧热加入苦瓜翻炒。
苦瓜炒鸡胸肉 4.炒至断生后倒入鸡胸肉。
苦瓜炒鸡胸肉 5.翻炒一分钟加盐调味。
苦瓜炒鸡胸肉 6.翻炒均匀出锅即可。

【苦瓜炒鸡胸肉做法小贴士】
不喜欢苦瓜的,可以焯水减少苦味。

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张炜 张炜
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