| 这是跟我家九十高龄的大伯母学的，我也很喜欢。我的大伯母每天都是这个作为早餐，十年如一日，从来不换。她今年已经九十高龄了，耳不聋，眼不花，还玩电脑、玩微信呢，一口气可以爬四层楼呢。简单健康的早餐，能量满满，又有人体所需的膳食纤维，也会是上班族的快手早餐。牛奶与咖啡和麦片的完美融合，配上坚果和果干，营养更全面了。 |
【食材与调料】
【主料】牛奶150ml，即食麦片75g，速溶黑咖啡粉适量 |
| 【辅料】白砂糖3g |
【制作步骤】
 | 1.牛奶倒入碗中，稍加热至约60度 |
 | 2.牛奶中加入速溶黑咖啡粉，会看到奶皮更明显了，咖啡粉都浮在奶皮表面。用勺子搅拌，混合均匀 |
 | 3. 加入即食麦片，搅匀。喜欢加糖的可以加白砂糖 |
 | 4.撒上核桃仁碎和果干 |
 | 5.美美的享用吧 |
【咖啡牛奶麦片做法小贴士】
| 小贴士一定要用速溶黑咖啡粉，二合一的咖啡不要用，里面的植脂末是氢化植物油，对人体有害的，很不健康。 |
