金针菇瑶柱炒鸡蛋,金针菇瑶柱炒鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网金针菇瑶柱炒鸡蛋做法大全

金针菇的营养可以问问度娘哟，超丰盛！金针菇烫熟备用，瑶柱提前泡好炸香备用，鸡蛋散炒备用！三样炒一起，加盐调料

【食材与调料】

【主料】瑶柱些许，鸡蛋2个，金针菇半斤

【辅料】盐少量，油少量

【制作步骤】

	1.炒的时候忘记拍照了，这是炒好的样子
	2.简单，营养丰富，超适合大小老朋友
	3.对了，鸡蛋不要炒得太老

【金针菇瑶柱炒鸡蛋做法小贴士】

小贴士金针菇不要烫太久，炒的时候不用加水了！

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金针肥牛

【食材与调料】【主料】肥牛1盒，金针菇300g 【辅料】花椒适量，豆酱适量，老抽适量，糖适量，葱姜适量【制作步骤】 1.准备材料 2.肥牛一袋 3.花椒炸香 4.放入豆酱、料酒、葱姜、糖加水煮开 5.倒入肥牛、金针菇 6.煮5分钟 7.出锅【金针肥牛做法小贴士】

金针菇培根卷

培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，具有开胃祛寒、消食等功效。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

多多

2025-09-16 11:16:01

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