鲫鱼豆腐汤

宝宝一岁半,其他肉类的不容易消化,这道鲫鱼豆腐汤,鲜嫩可口,是宝妈们的不错选择。每次做儿子都吃一条鱼,喝半碗汤!简单易学!

【食材与调料】

【主料】鲫鱼1条,豆腐一块
【辅料】葱两三段,姜两片,香菜适量,蒜黄适量,八角一颗,茴香适量

【制作步骤】
鲫鱼豆腐汤 1.准备食材
鲫鱼豆腐汤 2.锅中加少许油
鲫鱼豆腐汤 3.把鱼放进去两面煎一下
鲫鱼豆腐汤 4.锅中添适量水,放入葱,姜,八角,茴香。大火熬五分钟!
鲫鱼豆腐汤 5.放入豆腐,中火熬3分钟
鲫鱼豆腐汤 6.出锅,放入香菜,蒜黄

【鲫鱼豆腐汤做法小贴士】
小贴士鱼别买那么大的,选嫩豆腐

本文来自热心网友【柏杉杉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
柏杉杉 柏杉杉
加入收藏 (0)
上一篇 10-07
下一篇 10-07

相关推荐

  • 鲫鱼豆腐汤

    鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。也是更年期的“保护神”预防心血管疾病降低乳腺癌的几率抗血管,牛奶的替代品,有益于大脑的生长发育。

    2024-10-17 10:30:02
    153
  • 孜然烤鱼

    以前吃烤鱼都是在外面的烧烤店吃的,大家都知道外面店里的健康状况不怎么样,还很不实惠。这次买了些鱼回来炖汤留下几条烤着吃,因为是第一次做心里没底,放了些孜然还不错,儿子不吃辣,我感觉可能刷上辣椒油会更有味!

    2024-10-17 04:30:01
    141
  • 芽菜豆腐鲫鱼汤

    鲫鱼营养分析:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;2. 鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;3. 鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

    2024-10-15 06:30:01
    169
  • 茄汁鲫鱼

    佐饭佳肴!酸甜可口

    2024-10-14 15:00:01
    100

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信