鲫鱼豆腐汤

据说鲫鱼豆腐汤下奶 好吧 那就一天一条 又说多吃鱼的宝宝聪明 反正不管什么鱼啦 既然能下奶又能让宝宝聪明 ,那就赶紧吃起来呦

【食材与调料】

【主料】鲫鱼一条
【辅料】豆腐适量,盐适量,鸡精适量,葱花适量

【制作步骤】
鲫鱼豆腐汤 1.1.生姜拍碎 热锅下油 爆香
鲫鱼豆腐汤 2.2.腌好的盐用水冲下 把血水和盐水冲洗点 顺着锅边溜下去 煎成两面金黄色
鲫鱼豆腐汤 3.3.加入适量水没过鱼身 加入切成方块的豆腐 加一点点盐 鸡精 大火烧开 转小火炖一个半小时
鲫鱼豆腐汤 4.炖好后放入切碎的葱花就可以了 喜欢吃香菜的可以放一点香菜提鲜

【鲫鱼豆腐汤做法小贴士】
小贴士可以把鱼提前用盐腌个十分钟 若不急着吃可以腌半天 更入味 煎鱼的时候两面都要煎成金黄色 更好吃

本文来自热心网友【朱文君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
朱文君 朱文君
加入收藏 (0)
上一篇 02-27
下一篇 02-27

相关推荐

  • 鲫鱼豆腐汤

    鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。也是更年期的“保护神”预防心血管疾病降低乳腺癌的几率抗血管,牛奶的替代品,有益于大脑的生长发育。

    2024-10-17 10:30:02
    157
  • 孜然烤鱼

    以前吃烤鱼都是在外面的烧烤店吃的,大家都知道外面店里的健康状况不怎么样,还很不实惠。这次买了些鱼回来炖汤留下几条烤着吃,因为是第一次做心里没底,放了些孜然还不错,儿子不吃辣,我感觉可能刷上辣椒油会更有味!

    2024-10-17 04:30:01
    145
  • 芽菜豆腐鲫鱼汤

    鲫鱼营养分析:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;2. 鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;3. 鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

    2024-10-15 06:30:01
    174
  • 茄汁鲫鱼

    佐饭佳肴!酸甜可口

    2024-10-14 15:00:01
    103

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信