简易炒面 司马翩翩• 03-20• 菜谱大全•阅读 280 【食材与调料】【主料】面饼一个,鹌鹑蛋5个 【辅料】辣椒少许,萝卜干少许,佐料适量 【制作步骤】 1.备材:鹌鹑蛋五个,辣椒少许、萝卜干少许(切细),面泡软后去水分。备用。 2.煎蛋(一直不怎么会煎蛋),今天的还算满意 3.锅热后下辣椒和萝卜干爆炒。 4.加入已浸软的面,翻炒,并依个人口味增加盐、香油、酱油、鸡粉等。 5.装碟,完成。【简易炒面做法小贴士】 本文来自热心网友【司马翩翩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 面饼 鹌鹑蛋 赞 0 司马翩翩 加入收藏 (0) 生成海报 红心萝卜炒肉 上一篇 03-20 炒南瓜片 下一篇 03-20 相关推荐 菜谱大全 莲蓬鸡肉丸 鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。很清新淡雅的一道菜,看上去有点花哨,但很健康、营养。 陈琳 2025-07-06 07:16:01 90 菜谱大全 夹心肉丸 猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。 晴子 2025-07-01 04:16:01 183 菜谱大全 梅干菜卤鹌鹑蛋 节日餐桌上是少不饮酒的,对大多数人来说,过年菜中都会搭配些下酒菜,不过,下酒菜的选择其实也大有讲究。如果下酒菜选择不当,那么可能会“火上浇油”。 节日餐桌上,下酒菜如何搭配更健康? 1、做下酒菜时宜放些糖。 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做几款富含蛋白质的菜 酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易 陈梅萍 2025-05-07 06:16:01 192 菜谱大全 卤香鹌鹑蛋 很少吃,听说营养价值满高,就试着买了一些,没想到味道还不错,宝贝一下就吃了三个下去,真的好开心~~ 喻荣 2024-12-30 10:45:01 445