这到酱香鸡柳卷是在一档美食节目中看到的,觉得非常适合做孩子早餐,做法简单,食材也比较简单,只用到了黄豆酱和甜面酱。试做了一次,味道真心不错。现在把做法介绍给妈妈们,快给宝贝做营养好吃的鸡柳卷做早餐吧! |
【食材与调料】
【主料】面粉300g,鸡胸肉250g |
【辅料】甜面酱适量,黄豆酱适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.食材:鸡胸肉、甜面酱、黄酱。 |
![]() | 2.鸡肉去筋膜切成用1.5厘米见方的条。 |
![]() | 3.切好的鸡肉放入碗中,加入黄酱、甜面酱。 |
![]() | 4.抓匀腌渍两个小时以上。(我是提前一晚腌渍) |
![]() | 5.面粉中加入一半沸水拨匀,再加入凉水合成柔软的面团,醒30分钟。 |
![]() | 6.松弛好的面团再次揉匀并分成小剂子。 |
![]() | 7.分好的剂子按扁,每一片刷涂一层油,2张摞在一起。 |
![]() | 8.用手稍稍按扁。 |
![]() | 9.用擀面棍擀成薄饼。 |
![]() | 10.饼铛烧热,不用放油,把薄饼放在锅里小火慢慢烙。 |
![]() | 11.翻个面,待中间鼓起后,就表示饼烙好了。 |
![]() | 12.从饼铛中取出,趁热揭开,就可以用来卷菜、卷肉了。 |
![]() | 13.烙好饼,来煎制鸡肉。锅中放适量食用油。 |
![]() | 14.放入腌渍好的鸡肉条,中小火煎制。 |
![]() | 15.煎至肉条变色熟透即可。 |
![]() | 16.生菜用淡盐水浸泡十分钟再淋去水分。 |
![]() | 17.都准备好了,取一张薄饼,卷上生菜和鸡肉条,开吃啦! |
![]() | 18.可以根据自己口味在薄饼上刷上各种酱料。(鸡柳用黄酱和面酱腌渍的,不用加任何调料,滋味已经很足啦) |
【酱香鸡柳卷做法小贴士】
小贴士面团和鸡柳都可以提前一晚准备好,早起煎制省时省力。 |