这到酱香鸡柳卷是在一档美食节目中看到的,觉得非常适合做孩子早餐,做法简单,食材也比较简单,只用到了黄豆酱和甜面酱。试做了一次,味道真心不错。现在把做法介绍给妈妈们,快给宝贝做营养好吃的鸡柳卷做早餐吧! |
【食材与调料】
【主料】面粉300g,鸡胸肉250g |
【辅料】甜面酱适量,黄豆酱适量 |
【制作步骤】
1.食材:鸡胸肉、甜面酱、黄酱。 | |
2.鸡肉去筋膜切成用1.5厘米见方的条。 | |
3.切好的鸡肉放入碗中,加入黄酱、甜面酱。 | |
4.抓匀腌渍两个小时以上。(我是提前一晚腌渍) | |
5.面粉中加入一半沸水拨匀,再加入凉水合成柔软的面团,醒30分钟。 | |
6.松弛好的面团再次揉匀并分成小剂子。 | |
7.分好的剂子按扁,每一片刷涂一层油,2张摞在一起。 | |
8.用手稍稍按扁。 | |
9.用擀面棍擀成薄饼。 | |
10.饼铛烧热,不用放油,把薄饼放在锅里小火慢慢烙。 | |
11.翻个面,待中间鼓起后,就表示饼烙好了。 | |
12.从饼铛中取出,趁热揭开,就可以用来卷菜、卷肉了。 | |
13.烙好饼,来煎制鸡肉。锅中放适量食用油。 | |
14.放入腌渍好的鸡肉条,中小火煎制。 | |
15.煎至肉条变色熟透即可。 | |
16.生菜用淡盐水浸泡十分钟再淋去水分。 | |
17.都准备好了,取一张薄饼,卷上生菜和鸡肉条,开吃啦! | |
18.可以根据自己口味在薄饼上刷上各种酱料。(鸡柳用黄酱和面酱腌渍的,不用加任何调料,滋味已经很足啦) |
【酱香鸡柳卷做法小贴士】
小贴士面团和鸡柳都可以提前一晚准备好,早起煎制省时省力。 |