鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。用拌的方式做出来这道菜风味更是独特呢! |
【食材与调料】
【主料】鹅蛋100g |
【辅料】香油10ml,酱油20ml,黑芝麻少量,白芝麻少量 |
【制作步骤】
1.将新鲜鹅蛋洗净煮熟 | |
2.油菜洗净,对半切开 | |
3.用水焯一下 | |
4.控干水分摆入盘中 | |
5.鹅蛋切开摆放在油菜上面 | |
6.酱油和香油混合 | |
7.浇在鹅蛋上面 | |
8.洒上黑、白芝麻即可 | |
9.美味呀 |
【酱香鹅蛋做法小贴士】
小贴士鹅蛋煮熟后用凉水泡一下在剥皮较容易 |