成都金沙糖醋排骨色泽亮丽,口感甜中带酸,酸中带甜。人人都爱吃的美食。增加食欲,可开胃了。是宴请家朋好友时很实惠的一道菜。 |
【食材与调料】
【主料】中节排骨500g |
【辅料】食油适量,盐适量,冰糖50g,醋适量,生姜少许,芝麻少许 |
【制作步骤】
1.芝麻入锅炒香备用。 | |
2.排骨洗净,入锅,加入沸水,再加入少量姜片和葱段(去油泡和腥味),开中火煮沸。 | |
3.煮至7~8分钟,倒掉沸水,用温水清洗掉血泡。捞起沥干待用。 | |
4.冷锅加入适量冷油,放入冰糖,微火不停地翻炒。炒至糖起泡,似糊非糊的时候,加入少量沸水。(注意加盖以免油水沾到伤人) | |
5.小火烧至不沾油时揭盖翻炒,去掉糖中水分。炒至糖汁再次出现似糊非糊,糖色如图所示。 | |
6.再加入沸水,倒入排骨。(注:水漫过肉的二分之一) | |
7.加入少许食盐,加盖焖烧。 | |
8.直至糖中水分蒸干,汤汁出现粘锅,带有气泡时,调至微火。 | |
9.加入适量醋快速翻炒,即可起锅。 | |
10.起锅后分层次加入事先炒香的芝麻,摆盘。 |
【金沙糖醋排骨做法小贴士】
小贴士1.醋建议用山西老陈醋,这样排骨才有明显的糖醋味。 2.加糖时一定要注意量,宁多勿少。 3.糖尿病患者不宜食用此菜。 4.选用白色芝麻。 |