| 绿豆，由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。所以夏季要多煮些绿豆粥来喝. |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆100g |
| 【辅料】莲子适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆洗净放入高压锅. |
 | 2.莲子洗净. |
 | 3.把莲子放入锅内. |
 | 4.盖好锅,大约15分钟. |
 | 5.绿豆莲子粥就出锅了. |
 | 6.如果想喝凉的,加入冰糖放进冰箱冷确一会.就可以食用. |
【解暑绿豆粥做法小贴士】
| 记压锅跳阀后再焖一会. |
【食材与调料】
【制作步骤】
【解暑绿豆粥做法小贴士】
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