| 这是一道简单快捷的早餐，特别适合儿童。肌肉。骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营养品。 |
【食材与调料】
| 【主料】金枪鱼肉100g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋打成蛋液 |
 | 2.葱切碎 |
 | 3.将葱花放入蛋液中，加入适量的盐，拌匀 |
 | 4.油热后，放入金枪鱼肉，炒一下 |
 | 5.倒入蛋液 |
 | 6.盖上盖子 |
 | 7.蛋液凝固后 |
 | 8.翻面，两面金黄色即可。 |
【金枪鱼煎蛋做法小贴士】
| 1.使用的是金枪鱼罐头。 2.煎蛋时盖上盖子，可以让蛋液快速凝固，缩短煎的时间，口感更好。 |
