平鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,肉质细嫩,营养丰富,这道酱焖平鱼,非常美味。如果你也喜欢的话,就赶紧动手试试吧! |
【食材与调料】
【主料】平鱼2条 |
【辅料】油30g,盐3g,酱油10g,醋5g,料酒5g,葱6g,姜3g,蒜3g,香菜3g |
【制作步骤】
1.鱼洗净,去内脏。 | |
2.葱姜蒜,备用。 | |
3.锅上火后倒入油烧热,放鱼(鱼要在油里炸一会) | |
4.炸至两面金黄色,翻面。 | |
5.放入葱姜蒜 | |
6.在依次放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。 | |
7.放入冷水,没过鱼即可,慢火焖至十五分钟。 | |
8.留一点汁后,美味的鱼出锅了,装盘后,放入香菜。 |
【酱焖平鱼做法小贴士】
小贴士多放些油和酱油,这样做出的鱼才会有味道。 |