早春空气干燥,多大风天气,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,在这种环境中人们常常感觉到皮肤非常干燥,容易出皮屑,有的地方还会发痒。要减轻皮肤干燥除了注意选择具有保湿功效的护肤品外,还要从饮食上进行补养,不光要多吃新鲜蔬菜,象银耳、草莓、黄瓜等食品不仅可以润泽肌肤、美容养颜,还具有养胃生津、益气和血、滋阴润燥等多种功效。 前段时间朋友送了一箱香橙,每天吃几个吧,这东西上火春季还不能多吃,想着煮点银耳粥去去火啥的,我这银就这样,喜欢突发奇想,看着家里各种蔬果,准备做个新花样,先查查这几种食物