菌菇大白菜,菌菇大白菜的做法 - 阳康菜谱网菌菇大白菜做法大全

大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

【食材与调料】

【主料】大白菜300g，平菇200g

【辅料】油1勺，盐4g，蒜头30g，细香葱4棵，鸡精5g，白糖8g

【制作步骤】

	1.大白菜洗净切段
	2. 平菇洗净撕小块
	3.香葱切段，蒜头切片
	4.炒锅入油，把大白菜炒软
	5. 加入平菇，大火翻炒至熟
	6. 再加入食盐、葱段炒匀即可

【菌菇大白菜做法小贴士】

小贴士无技巧。

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。