| 荷叶山楂薏米减肥茶原理：荷叶有理脾调胃的功效，还有很好的减肥效果，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。 |
【食材与调料】
【主料】干荷叶10g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.薏米先提前泡几个小时 |
 | 2.烧700毫升清水 |
 | 3.荷叶山楂陈皮薏米洗干净 |
 | 4.材料都放入烧开的水中大火煮5分钟，再转小火煮10分钟关火。 | 5.最后呢爱喝甜的人可以加入适量的冰糖闷一会，等糖化了就可以了。 |
【减肥茶做法小贴士】
| 小贴士在这里提醒大家一下哦，喝这个茶减肥的话要坚持每天喝，然后呢就是要饭后30分钟后喝此茶。每天中午饭和晚饭后饮用，还有就是经期中的女性朋友是不可以喝的，等经期后1-2天再喝。祝大家减肥成功。 |
