这款包子用鸡蛋、木耳、西瓜皮作馅,小麦粉、豆腐渣和面发酵作皮。无论是包子馅的食材,还是包子皮的食材,都含有丰富的营养成份,属绿色食材。因此,这款包子可以称之为健康养生包子。 |
【食材与调料】
【主料】木耳50g,瓜皮200g,鸡蛋3个,小麦粉500g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,味精适量,芝麻油适量,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.用稀释后的酵母粉将小麦粉、豆腐渣和成面团醒发。 | |
2.将西瓜皮表面的绿皮刮掉。 | |
3.擦成丝并挤出瓜中的水份。 | |
4.炒熟鸡蛋。要炒碎。 | |
5.提前泡发木耳。 | |
6.将木耳切碎。 | |
7.葱姜切碎。 | |
8.鸡蛋与瓜皮、木耳、葱、姜置于同一个容器中,加橄榄油、酱油、盐、味精、芝麻油。 | |
9.搅拌均匀成包子馅。 | |
10.醒发好的面。 | |
11.将面做成大小均匀的面剂,擀成圆成包子皮。 | |
12.包子皮中间放馅。 | |
13.捏着皮的一点围着皮边缘转一圈捏严,将馅兜住。 | |
14.包好的包子入冷水蒸锅,开锅后蒸15分钟。 | |
15.蒸熟出锅的包子。 因为和面时加了豆腐渣,所以包子蒸熟后包子皮不是很白。但这丝毫不影响包子的美味。 |
【鸡蛋木耳瓜皮蒸包做法小贴士】
蒸包子的面软硬要适中。 这种包子馅很好熟,所以不要蒸的时间过长。 |