肠粉又叫布拉蒸肠粉,是一种米制品,亦称拉肠、卷粉、猪肠粉(因肠粉形似猪肠)。传统广式拉肠往往只有一两种馅料且仅蘸酱油食用,味道较清、纯,刚刚出炉的肠粉白如雪,薄如纸,油光闪亮,香滑可口。非常适合刚刚添加辅食的小朋友。孩子稍微大点而,可以在蘸酱里加些香菇,花菇历来被中国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之美名,在孩子的食物中添加少许,不仅能增添香味,还对孩子的生长发育产生非常好的作用呢。 |
【食材与调料】
【主料】 肠粉 100克 水 250毫升 【辅料】 油适量盐适量鸡蛋两个香菇四个青菜四片生抽两勺淀粉一勺 |
【制作步骤】
1 所有的食材准备好 | |
2 首先做酱汁,花菇清洗干净后切片 | |
3 油锅烧热,倒入花菇片炒至微微变软 | |
4 加入两勺生抽,沿着锅边淋入半碗水 | |
5 烧开后淋入水淀粉,再次开锅 | |
6 撒上葱花即可出锅备用 | |
7 100克肠粉加入250克水混合搅拌至无干粉颗粒 | |
8 锅里放入半锅水,烧开,肠粉盘子里刷上一层薄薄的油,舀入两勺肠粉水,盖上锅盖蒸一分钟 | |
9 打开锅查看,这个时候的肠粉微微变色 | |
10 将鸡蛋打在上面,用筷子快速划散,撒入青菜丝 | |
11 盖上盖子再蒸两分钟,直到鸡蛋液完全凝固 | |
12 用刮板将肠粉刮下来,摆盘 | |
13 将酱汁淋在上面即可上桌 | |
14 趁热吃哦。 |
【鸡蛋花菇肠粉做法小贴士】