煎豆腐,煎豆腐的做法 - 阳康菜谱网煎豆腐做法大全

【食材与调料】

【主料】豆腐300g

【辅料】胡萝卜100g，青椒20g，韭菜20g

【制作步骤】

	1.豆腐切块
	2.起油锅下入豆腐煎金黄，然后加入胡萝卜，辣椒
	3.在加入韭菜段
	4.翻炒出锅装盘

【煎豆腐做法小贴士】

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肉片炖豆腐

我家经常买豆腐吃的，不是煎豆腐就是酿豆腐，那天刚好多了有些瘦肉，不想做酿豆腐，就做个简单的肉片炖豆腐了。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，