| 炒饭有营养，但是还是偶尔吧。因为炒饭用食油炒，油脂包裹在食物外面，吃下去后消化液不能与食物充分混合，不易消化，会延长食物在胃中停留时间。 |
【食材与调料】
【主料】剩饭300g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备剩饭和鸡蛋。 |
 | 2.锅中放油，打入两个鸡蛋。 |
 | 3.快速打散，炒熟。放入葱花。 |
 | 4.放入剩饭。 |
 | 5.放少量的盐。 |
 | 6.酱油，炒均匀即可。 |
 | 7.可以吃了 |
【鸡蛋炒饭做法小贴士】
| 小贴士可以放入适量的青菜。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鸡蛋炒饭做法小贴士】
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