| 京葱每100克的热量为33，脂肪含量仅有0.3，富含膳食纤维，能有效降低胆固醇，且热量较低，推荐在减肥期间进食。 大白菜每100克的热量为18，脂肪含量仅,0.1，营养含量一般，但热量很低，也非常适合在减肥期间进食。 |
【食材与调料】
| 【主料】 京葱 100克 大白菜 300克 【辅料】 油适量味增1大勺 |
【制作步骤】
| 1 食材图。 |  |
| 2 大白菜择洗干净，切丝，沥干待用。 |  |
| 3 京葱择洗干净，切大片。 |  |
| 4 热油锅。 |  |
| 5 放入白菜，煸炒出水。 |  |
| 6 出锅待用。 |  |
| 7 坐锅煮开水，放入炒好的白菜。 |  |
| 8 放入京葱。 |  |
| 9 煮至食材断生。 |  |
| 10 放入味增，拌匀煮滚。 |  |
| 11 熄火盛出。 |  |
【京葱白菜味增汤做法小贴士】
