煎饼果子是天津知名的小吃,也是百姓早餐桌上的常客。煎饼果子顾名思义,就是用煎饼卷上果子,再配些诸如甜面酱、腐乳、葱花等小料,非常好吃。这款煎饼蔬菜,是煎饼果子的改良版,将果子换成了蔬菜,煎饼卷着蔬菜配上小料吃。倒不是特意改,只是家里没有果子,也不想现炸,就用蔬菜替代了。这样吃味道也很好,而且新鲜的蔬菜要比油炸的果子更健康。还有一层寓意是立春要吃春饼的,这款煎饼一举两得了。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱40g,菠菜80g,胡萝卜50g,小麦粉50g ,黄豆粉50g,绿豆粉40g |
【辅料】油适量,盐适量,甜面酱适量,腐乳适量,胡萝卜适量,洋葱适量,菠菜适量 |
【制作步骤】
1.取适量小麦粉、绿豆粉、黄豆粉。 | |
2.加少许盐,加水调成面糊。 | |
3.菠菜摘洗干净。 | |
4.胡萝卜洗干净,切成条。 | |
5.洋葱洗干净切成条。 | |
6.炒锅加少许油,胡萝卜入锅煸。 | |
7.洋葱入锅煸后盛出。 | |
8.煮锅加水,菠菜入锅焯后沥干水。 | |
9.平底锅加少许油,面糊入锅。 | |
10.摊平煎熟,煎饼就做好了。 | |
11.蔬菜放在煎饼上。 | |
12.加甜面酱涂均匀。 | |
13.加腐乳涂均匀。 | |
14.卷起,就可以享用煎饼蔬菜了。 |
【煎饼蔬菜做法小贴士】
做煎饼的面糊料可以由自己的偏爱调整。天津的煎饼果子一般都是绿豆面的。 蔬菜也是依据自己的偏爱调整。 小料中还可以加孜然、芝麻等。 |