| 银耳含胶原蛋白丰富，特别有助于女性养颜，红枣有补气补血的作用，山楂橘子可补充大量维生素C，用它们煮汤，再加上冰糖，真可谓美味营养，大家可以试一试呦，根据自己的爱好随便搭配。 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，金丝小枣100g，山楂100g，橘子100g |
| 【辅料】冰糖100g |
【制作步骤】
 | 1.金丝小枣去蒂洗净 |
 | 2.山楂去蒂、去核洗净盐水中浸泡 |
 | 3.银耳泡发一昼夜，撕成小块 |
 | 4.锅中加水，加银耳、红枣，开锅后熬10分钟 |
 | 5.橘子剥皮，分瓣 |
 | 6.凛去盐水 |
 | 7.加入橘子 |
 | 8.加入山楂 |
 | 9.加入冰糖 |
 | 10.熬10分钟，关火盛碗可吃 |
【红枣水果银耳羹做法小贴士】
| 小贴士山楂在盐水中浸泡，颜色鲜艳，银耳浸泡时间长些，口感好。 |
