| 红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 |
【食材与调料】
【主料】红枣500g |
| 【辅料】油适量，白糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.红枣在清水中泡2小时 |
 | 3.去核切小粒 |
 | 4.锅中加入水没过红枣 |
 | 5.大火烧开，撇去泡沫 |
 | 6.中火煮干水份 |
 | 7.加入料理机中打成泥 |
 | 8.放入锅中分三次加入30克玉米油和10克白糖 |
 | 9.不停翻炒至水份蒸发 |
 | 10.装碗 |
【红枣泥做法小贴士】
| 小贴士这个要不停翻炒，最后要用密封的盒子装，一周内要吃完。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣泥做法小贴士】
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