| 荞麦是非常理想的养生保健食品，我平时很爱用它做各种食品哦 |
【食材与调料】
【主料】黑芝麻20克，荞麦粉20克 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料图，黑芝麻、荞麦粉 |
 | 2.黑芝麻提前泡10分钟 |
 | 3.荞麦粉加水搅拌成均匀、无颗粒、可流动性面糊 |
 | 4.电饭煲加入3碗清水，盖上锅盖烧至上蒸气 |
 | 5.加入搅拌好的荞麦糊加盖继续煮 |
 | 6.煮至上蒸气时加入黑芝麻搅拌均匀加盖继续煮 |
 | 7.煮至再次上蒸气时，汤汁浓稠 |
 | 8.倒入碗中晾凉 |
 | 9.倒入搅拌机，搅拌1分钟 |
 | 10.将搅拌细腻的黑芝麻糊倒入小碗中即可饮用 |
【黑芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士喜欢甜的豆亲们可以加些白糖哦 |
