番茄蛋汤,具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简单易做的家常美容佳品。番茄蛋汤特点: 色泽美观、味道鲜美、亦汤亦菜。为家庭主妇必备菜品,也是我家餐桌上的常客。 |
【食材与调料】
【主料】番茄300g,鸡蛋100g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.将西红柿洗净后上部画十字,用沸水烫一下,剥皮 | |
2.将去皮的番茄去蒂切滚刀块. | |
3.鸡蛋打散、蛋打匀,放料酒、一汤勺水、去腥。 | |
4.中火加热锅中的油,放入番茄块煸炒。 | |
5.炒至番茄变软出汁水,炒红时 | |
6.放入一大碗清水,加盐,盖盖煮沸。 | |
7.倒入蛋液,待蛋液呈蛋花状时,用汤匙顺时针搅拌一圈拌匀。 | |
8.放入味精拌匀即可 |
【番茄蛋汤做法小贴士】
1 用沸水烫西红柿,皮就很容易轻松的撕下来,吃起来口感好。 2 蛋液在打入锅里刚凝固就可以熄火,煮老口感不佳。 |