| 每天早上一杯，健康又营养，最重要的是还很好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】 熟黑芝麻 10g 煮熟黄豆 40g 【辅料】 黑木耳适量温水适量 |
【制作步骤】
| 1 黑木耳事先用清水泡发。煮熟。我这个是煮好后在冰箱中冷冻的。拿出来自然解冻后就可以用了。 |  |
| 2 黄豆也是事先用清水泡发煮熟。冷冻在冰箱中。 |  |
| 3 黑芝麻事先用锅炒熟。 |  |
| 4 把上面三种原料放入搅拌机的料理杯中。在加入适量的温水。 |  |
| 5 启动搅拌机的搅拌功能搅拌完毕。 |  |
| 6 倒入杯子里就可以了。 |  |
【黑芝麻豆浆做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【黑芝麻豆浆做法小贴士】
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