蚝油西兰花

喜欢西兰花的营养和爽脆口感,并坚持每周吃1-2次

【食材与调料】
【主料】西兰花300g,耗油15g
【辅料】蒜粉2g,鸡精2g,淀粉2g,盐2g

【制作步骤】
蚝油西兰花 1.西兰花洗净掰开放入热水焯水
蚝油西兰花 2.把西兰花盘内摆好备用
蚝油西兰花 3.热锅热水放入耗油,蒜粉,盐,鸡精烧开
蚝油西兰花 4.倒入水淀粉大火烧开后拌匀,关火
蚝油西兰花 5.将耗油汁浇在西兰花上即可
蚝油西兰花 6.成品

【蚝油西兰花做法小贴士】
水淀粉加入大火烧开马上离火即可

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