蚝油凉拌生菜

这是昨天买的生菜了,讨厌每次吃青菜都总是出很多水。所以我们总是用来凉拌,特别是早上配粥吃早餐。真的是一道非常好的素美食。

【食材与调料】
【主料】生抽400g
【辅料】油适量,姜适量,蚝油适量,生抽适量,蒜适量

【制作步骤】
蚝油凉拌生菜 1.生抽洗净后用清水加盐泡30分钟。我提前泡了一晚上、
蚝油凉拌生菜 2.大蒜和姜都切成沫。
蚝油凉拌生菜 3.坐锅烧半锅水烧至开。
蚝油凉拌生菜 4.生菜放下去烫20秒。然后赶紧拿出来沥水放盘子里面装好。
蚝油凉拌生菜 5.坐锅烧油至5成热,把姜蒜沫都放下去小火慢慢的炒香,然后加入生抽和耗油。中火慢慢的炒出香味。出香味了就淋在生菜上面。
蚝油凉拌生菜 6.搅拌均匀即可吃。

【蚝油凉拌生菜做法小贴士】
炒香姜蒜生抽和耗油的时候要小火,不然会很快烧糊烧干。
这个菜是不放盐的。绝对有味道了。
还可以加点葱花一起爆香更香的、

本文来自热心网友【瑞雪】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
瑞雪 瑞雪
加入收藏 (0)
上一篇 10-11
下一篇 10-11

相关推荐

  • 莴笋木耳炒肉片

    木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

    2024-10-18 22:30:01
    126
  • 榨菜肉丝炒粉

    今天我老公当班,天又下雨,打电话说他就不回家吃午饭了,家里就我和小孩两人,小孩喜欢吃炒粉,我就简单了,看看冰箱有什么材料,随心所欲罗,小孩叫我多做点,他下午还要吃炒粉,好办,就多炒了点,留了一大碗他晚上吃,半小时就做好了,香喷喷的榨菜肉炒粉就出锅了。

    2024-10-18 22:15:01
    102
  • 彩椒猪耳

    买了两个彩椒,本想做蔬菜沙拉,后来想想,还是炒着吃算了,随意搭配的卤猪耳。

    2024-10-18 21:30:01
    111
  • 虎皮尖椒

    辣椒含有丰富的维生素 C ,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

    2024-10-18 20:30:02
    107

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信