| 经常吃鱼可以增强抵抗力。 |
【食材与调料】
【主料】鱼200g |
| 【辅料】蚝油2g，油2g，盐2g |
【制作步骤】
 | 1.准备一些鱼块。 |
 | 2.锅里放入油。 |
 | 3.放入鱼块，把鱼块煎一下。 |
 | 4.把鱼块翻个面。 |
 | 5.放入盐。 |
 | 6.放入蚝油，鸡精。 |
 | 7.煎好以后就可以吃了。 |
【蚝油煎鱼块做法小贴士】
| 小贴士煎鱼用大火。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蚝油煎鱼块做法小贴士】
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【制作步骤】
【蚝油煎鱼块做法小贴士】
