| 凉拌菠菜女儿不喜欢吃了，给我提意见了，说总是吃出来蒜味，辣辣的，能不能加点糖啊 ，呵呵，突然想起来家里还有耗油啊，不如做个 耗油菠菜 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜500g，枸杞50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，耗油适量，芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量的菠菜，洗干净在开水里悼一下 ，去除草酸 |
 | 2.捞出来沥干水分 |
 | 3.然后把菠菜 切段 ，根据个人洗好来切 |
 | 4.提前把 枸杞泡发好 |
 | 5.把菠菜装盘，撒上适量的芝麻 ，在加入少许的盐 |
 | 6.加入刚才泡发好的枸杞 |
 | 7.加入适量的耗油 |
 | 8.最后淋上少许的香油，既可以吃了 |
【耗油菠菜做法小贴士】
| 菠菜一定要在开水里悼一下，可以去除草酸，最好在悼菠菜时在水里面加入少许盐，这样菠菜更好吃 |
