| 海鲜菇具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美，常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】海鲜菇200g，芦笋250g，辣椒150g |
| 【辅料】油适量，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.海鲜菇。辣椒、芦笋 |
 | 2.芦笋去皮洗净切丝 |
 | 3.海鲜菇洗净切断 |
 | 4.辣椒洗净切丝 |
 | 5.锅内放油 |
 | 6.放辣椒加一点点盐煸炒出锅备用 |
 | 7.油锅内放芦笋煸炒 |
 | 8.加入海鲜菇煸炒放少许盐 |
 | 9.放入辣椒煸炒均匀出锅装盘 |
【海鲜菇炒芦笋做法小贴士】
| 各种材料要分开炒，辣椒放盐只为添加一点咸昧不能太多。 |
