火腿骨海鲜白萝卜汤,火腿骨海鲜白萝卜汤的做法 - 阳康菜谱网火腿骨海鲜白萝卜汤做法大全

俗话说秋天里的萝卜似“人参”，也有“萝卜上市，医生没事”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的民谚。秋风起，空气燥，这时人们常常感到嗓子不舒服，呼吸道抵抗病菌能力下降。而白萝卜具有清热化痰的功效，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。因此就将前天调的火腿骨高汤加几颗从厦门带来的淡菜和花蛤，外加白萝卜，上演一碗最适宜的秋天的汤——【火腿骨海鲜白萝卜汤】。

【食材与调料】

【主料】火腿骨800g，淡菜10个，花蛤干10个，白萝卜300g

【辅料】葱适量，姜适量，蒜苗适量，盐适量

【制作步骤】

	1.调火腿骨高汤：将火腿骨清洗干净，放入冷水锅里面；
	2.大火烧开，瓢去浮沫，放入葱姜，小火煮1小时备用。
	3.从2中舀出一大碗汤（半小锅汤），如果很油加点水。
	4.将泡好的淡菜和花蛤投入，大火煮开，小火二十分钟左右。
	5.将白萝卜切大块
	6.投入煮软，即可。注：这里要根据实际情况是否要加盐，因火腿和花蛤内有盐。
	7.盛入各人的碗里，撒上胡椒和自家的蒜苗。

【火腿骨海鲜白萝卜汤做法小贴士】

心得分享：
1．煮一锅火腿骨高汤可分多次使用，你今天用萝卜，明天可用小青菜，后天可用冬瓜，都是不错的搭配。
2．根据肉汤的味道决定是否要再加盐调味。

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萝卜大骨汤

前一段时间听一位美食朋友说的妙，萝卜进城，药店关门，我一下就给记住了，回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。我是非常赞成食疗的，也经常告诉孩子要多锻炼身体，把身体练得棒棒的，有了抵抗力，就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌，抵抗力越好，盾牌就越坚实，抵挡住病菌的进攻，不用吃好多好多的药了。水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤，相信大家都和我一样喜欢喝的吧，呵呵。