| 吃过了油腻的我们再来点甜美的果汁吧，草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。黄桃每天吃两只，可起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老及提高免疫力等作用、堪称保健养生之佳果！菠萝又是很好的减肥水果。此果汁有纤体美容，降糖抗癌的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄桃100g |
| 【辅料】草莓100g，菠萝100g，冰糖30g，清水适量，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.将黄桃洗净切小块。 |
 | 2.菠萝去皮切小块。 |
 | 3.草莓用盐水泡十分钟后用清水洗净。 |
 | 4.将黄桃和菠萝和冰糖放在清水中 |
 | 5.煮开放至不汤手。 |
 | 6.倒入豆浆机里。 |
 | 7.加入草莓。 |
 | 8.果蔬键几分钟自动停止。 |
 | 9.浓果汁就好了。 |
【黄桃菠萝草莓汁做法小贴士】
| 草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。 冬天天凉，可以喝些温的果汁，夏天可以用凉开水来做。 |
