花生益母草,花生益母草的做法 - 阳康菜谱网花生益母草做法大全

益母草，听长辈说得要在早上才可以，原因不明。不过，却也是男女老少都可以的好东西。但也不能多吃和常吃

【食材与调料】

【主料】益母草100g，花生仁100g

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.花生洗净
	2.提前一晚浸泡
	3.益母草洗干净
	4.切碎，我是直接放入锅里
	5.然后，加水，把花生倒入同煮，煮约20分钟，在关火之前，加盐，搅拌下，就可以了

【花生益母草做法小贴士】

花生提前浸泡，是为了煮的时候，容易熟。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。