淮山灵芝排骨汤,淮山灵芝排骨汤的做法 - 阳康菜谱网淮山灵芝排骨汤做法大全

男人喝强壮

【食材与调料】

【主料】猪排骨350克，淮山2根，灵芝15克，桂圆肉10颗，枸杞15颗

【辅料】灵芝15克

【制作步骤】

	1.准备好食材，淮山排骨切块
	2.灵芝我买的是切片灵芝，桂圆干和灵芝都是在楼上买的，还比较实惠；灵芝用清水简单清洗后和洗过的枸杞、桂圆干一起浸泡，泡过的水不要倒掉，直接加到锅里煮
	3.排骨焯水后，将食材倒入炖锅中，刚刚泡药材的水也一起倒入
	4.用的苏泊尔电炖锅，选择靓汤，就搞定了，等2小时就可以喝了

【淮山灵芝排骨汤做法小贴士】

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阿胶固元糕

我每年冬天吃东阿阿胶已经有十年了，从一开始买一盒半斤装的80元，到今年的近千元一盒，之前在药店直接打成粉加在牛奶和米粥里吃。几年前我做手术后，作为老中医的父亲就开始为我用黄酒炖制纯膏状的每天服用，可是吃的时间久了，发展到不愿看到粘稠的阿胶了。老爸就根据我的身体状况，添加了红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻，这样没有了阿胶的皮子味道，从那以后每年我都会做上一些补养身体。阿胶固元膏，因为类似于糕点，故也可称为阿胶固元糕，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品

钟柳

2024-11-27 12:30:02

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养生桂圆猪肉丸

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出它将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现桂圆对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些有利健康。它还具有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

王琪琪

2024-11-26 10:00:01

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