鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。今天做的是花生酱炒鸡蛋,香辣可口,味道很不错哦! |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,盐适量,干辣椒适量,花生酱适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.鸡蛋磕入碗中 | |
2.打散 | |
3.干辣椒切段 | |
4.坐锅,放油,爆香花椒、干辣椒 | |
5.放一勺花生酱,炒香 | |
6.倒入蛋液 | |
7.翻炒至熟 | |
8.放盐,翻匀出锅 | |
9.装盘 |
【花生酱炒鸡蛋做法小贴士】
鸡蛋打散后煎出来的鸡蛋松软可口。 |